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Ataque de ansiedad: ¿qué es, cómo se detecta y qué se puede hacer para controlarlo?

Embarazos en pandemia.jpg “Con respecto a los miedos vinculados con el embarazo , el 67,5% de las pacientes respondió no creer que el COVID-19 pudiera afectar a su bebé. El 85,8% contestó no creer que, si se embarazaba, pudiera tener más riesgo de contagiarse. El 61,5% de las pacientes no creía que el COVID-19 podría afectar el embarazo”, subrayó el informe

Cuando la ansiedad tiene una intensidad exagerada o dura más de necesario, se denomina “patológica” o, mejor dicho, disfuncional. La ansiedad tiene su base en la emoción del miedo y la preocupación excesiva. Está relacionada con la incertidumbre que es la falta de confianza y de certeza sobre algo determinado. Muchas veces, viene acompañada de síntomas físicos.

Informate más Quince propuestas para disfrutar Mar del Plata cuando llueve o está nublado Según el estudio Ansiedad en pacientes de Técnicas de Reproducción Asistida en el contexto del COVID-19 realizado en 2020, del cual fueron autores los especialistas de WeFIV Fernando Neuspiller y María Villami l, entre otros profesionales, la ansiedad en pacientes de TRA ha aumentado un 31% en el contexto del COVID-19, con relación a tiempos anteriores.

Embarazos en pandemia.jpg “Con respecto a los miedos vinculados con el embarazo , el 67,5% de las pacientes respondió no creer que el COVID-19 pudiera afectar a su bebé. El 85,8% contestó no creer que, si se embarazaba, pudiera tener más riesgo de contagiarse. El 61,5% de las pacientes no creía que el COVID-19 podría afectar el embarazo”, subrayó el informe.

La investigación concluyó que “las pacientes que suspendieron sus tratamientos aumentaron los niveles de ansiedad en el contexto del COVID-19; sin embargo, manifestaron querer retomar los TRA, a pesar de no haber acabado la pandemia”.

María Villamil, jefa de la Unidad de Apoyo Emocional de WeFIV, sostuvo que “la interrupción de tratamientos, sumada a los miedos relacionados a contraer la enfermedad o a sufrir problemas en el embarazo desencadenaron en trastorno de ansiedad y trastorno del estado del ánimo en muchos pacientes”.

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? La ansiedad se puede medir a través de cuestionarios que investigan acerca de la sintomatología de dicho trastorno. Según Villamil, para poder detectarla se indaga ” tanto en los síntomas psicológicos como en los síntomas físicos. Dentro de los síntomas psicológicos se encuentran la preocupación excesiva, los pensamientos negativos, la inquietud y el estado de alarma constante.

Dentro de los síntomas físicos, se observan los mareos, dolor de cabeza, contracturas, dificultades en el sueño, opresión en el pecho. “Podemos distinguir si la ansiedad es por el COVID o por el tratamiento de Técnica de Reproducción Asistida (TRA) o por ambas, teniendo en cuenta el momento de aparición de los síntomas” , agregó la especialista.

ansiedad 1200.jpg Pixabay Para controlar la ansiedad en los tratamientos de Reproducción Asistida, se le recomienda al paciente buscar momentos de dispersión, dónde encuentre placer. También se sugiere poner los sentimientos en palabras, hablar con personas de confianza para canalizar la energía y evitar mayores trastornos. Es importante reconocer, aceptar, habilitar las emociones y sentimientos que genera el no poder lograr el embarazo. Una buena opción es realizar prácticas de relajación, ejercicios de meditación, para llevar un mayor control de la ansiedad (por ejemplo, pueden ser prácticas de mindfulness o yoga) y practicar actividad física.

La infertilidad afecta todas las áreas de la persona: la social, la emocional y la física. Por eso, es importante que los pacientes puedan encontrar un espacio de contención con profesionales para transitar el desafío reproductivo en el contexto que sea, conservando la calidad de vida.